4 биља која ће помоћи вашем телу да постане машина за производњу колагена

Супер напитак који појачава производњу колагена? Набавите рецепт.

У размаку од неколико година, колаген је прешао из шаптајућег - о беаути боостер-у до здравог алл-стар-а. Хранљиви састојак - који садржи 18 аминокиселина, укључујући осам есенцијалних аминокиселина - чини све од смањења бора, јачања косе и побољшања здравља пробаве.

Једини главни проблем у вези с колагеном је тај што нема веганских извора за то. Али тамо су потпуно биљни начини да појачате сопствену унутрашњу производњу колагена. У последњој епизоди Велл + Гоод-ове ИоуТубе серије На бази биљака, љекар и холистички здравствени радник Рацхелле Робинетт даје преглед четирију биљака које раде управо на томе.

Једна биљка која повећава колаген Робинетт обожава: он ће бити древна кинеска биљка. 'То се понекад назива и & лскуо; еликсиром живота' и древни је лек који је најбоља репутација за спречавање или враћање сиве косе, каже она. Друга биљка која се добро слаже са колагеном је коњски реп. „Хорсетаил садржи велико силика, што подржава стварање крвних судова, тетива и мишића,“ објашњава Робинетт, додајући да је ово грађевни блок за производњу колагена.

Ово су само два од биљака које је Робинетт нагласио у епизоди. Такође дели рецепт за веганску ласи за јачање колагена, пиће на бази јогурта популарно у Индији, Пакистану и Бангладешу. Свилена козметичка козметика вам треба само неколико минута и не садржи кофеин, тако да је можете попити било када. Погледајте епизоду да видите како се то ради и да сазнате више о томе како да повећате свој колаген на вегански начин.



За више савета о животу вашег најбољег биљног живота, погледајте овај водич за живот веганског начина живота, а притом још увек добијате све потребне храњиве састојке. Плус, нови додатак за веган-исх који је тренутно супер зујан.