Постоји 7 различитих врста одмора - овај квиз открива које су вам тренутно потребне

Увек разбијем дугме „Лике“ када се фотографија спаваће спаваће собе са украшеном светлуцавом светлошћу заврши у мом Инстаграм фееду јер, као, сви, Могу само сањати да се одморим више. Наћи сат времена да се ноћу одмарам у кревету напуњеном мрвицама, привилегија је, а не право, знате? А ако покушавате да максимизирате квалитет свог одмора откад има времена, можда ће вас занимати ово: постоји седам различитих врста одмора и можете одмах да пронађете који је најбољи за вас.


У својој књизи Свети одмор: Опорави живот, обнови енергију, обнови разум, лекарка интерне медицине Саундра Далтон-Смитх, др. мед., обраћа се седам врста одмора које њени клијенти често захтевају. Као што вероватно до сада знате, одмор и сан нису међусобно искључиви, па се зато одваја на толико различитих аспеката. А ако мрзите споилере, обратите пажњу на следећих неколико редова!

Која врста одмора вам је тренутно потребна?

  1. Физички: Одморите се за ослобађање тела од физичког стреса, попут напетости мишића, главобоље и недостатка сна.
  2. Ментално: Одмарајући се да утишате свој узнемирени ум и преусмерите на ствари које су важне
  3. Спиритуал: Одмарајући се да се прилагодите својим духовним уверењима и вишој снази.
  4. Емоционално: Одмарајући се тако ћете бити у стању да изразите искрена осећања и блиске склоности људи-пријатних.
  5. Друштвене мреже: Одмарајући се тако можете препознати које везе обнављају и ограничити изложеност енергетским вампирима и токсичним људима.
  6. Сензор: Одмарајући се ради смањивања сензорног улаза који се добија од уређаја, арома и позадинске буке.
  7. Цреативе: Одмарајте како бисте омогућили да вас лепота инспирише и мотивира.

Квиз се не фокусира само на једну врсту одмора, већ вам показује и како постижете погодак на свим фронтовима. А пошто се не могу одупријети добром квизу личности, прилично осјећам недостатак одмора и потребу за промјенама све подручја, али Ментално и Емоционално је оно гдје се најтеже борим. Што, звучи добро.

Глава горе за слабовидне: овај квиз тражиће од вас да копате дубоко и носите своју душу у погледу онога што вас мучи и како се носите са собом. Пред крај, посебно ме је обраћао степени до којих се осећам тужно, који воле, високо! Увек високи степени! Нема времена за џемпер када се суочите са тим степеном туге! Ипак је занимљиво видети подручја у вашем животу која би могла користити мало ТЛЦ-а. Напокон знамо када се не осећамо сјајно, али 'зашто је то мало ван домашаја.

Дакле, следећи пут када нађете минут да се увучете у кревет (уздахните), слободно крените овде! Јер, не знајући где се тренутно борите, ТБХ, потпуно исцрпљујуће.


Желите ли уклонити светиште вашег сна? Ево како минималистичка спаваћа соба може да вас преплави целог живота. Или ако вас занима више аспеката одмора, ваш еннеаграм може водити тамо где вам недостаје.