Ваших 7 чакри, објашњено-плус како да знате да ли су блокиране

Шансе су да ако сте похађали час јоге, групну медитацију или сте се препустили једночасовној реики сесији, ваш инструктор или вежбач највероватније је говорио о вашим чакрама. На часовима јоге мој учитељ често доноси чакру трећег ока, смештену између обрва, рекавши да је одговорна за људску интуицију и унутрашњу светлост у нама. Али шта су заправо чакре?

Буквално гледано, реч 'чакра из санскрта преводи се на' точак или 'диск, али се односи на духовни енергетски центар унутар људског тела, којих има седам дуж кичме, и кроз врат и круну главе, према Цхопра центар.

Буквално посматрано, реч 'чакра из санскрта значи' точак или 'диск, али упућује на духовни енергетски центар унутар људског тела.

А ако мислите да су чакре само део свих ствари данас, помислите поново: 'Чакрски систем је настао у Индији између 1500. и 500. године пре нове ере у најстаријем тексту који се зове Веда, каже Ферн Оливиа, исцелитељ реикија и јога каже инструктор. Веде су најранији санскритски књижевни записи и најстарији списи хиндуизма. Што се тиче сврхе седам чакри? 'Свака особа одговара одређеним органима као и физичким, емоционалним, психолошким, емоционалним и духовним стањима постојања и утиче на сва подручја вашег живота', каже Оливиа. „Унутар тих чакри је & лскуо; прана“, или крајња чиста исцељујућа енергија, која постоји свуда око нас и унутар нас, како бисмо били здрави, срећни и живописни.

Иако нема много западних научних доказа који духовну енергију претварају у физичке манифестације, проучавање седам чакри и усклађивања чакри - било да је то медитацијом, реикијем или јогом - укорењено је у веровању да је „кад су чакре отворена и усклађена, наша енергија непрестано тече, омогућавајући прани да тече кроз њих, каже Оливиа. Али пре него што уђете дубоко у сваку чакру, прво морате да знате основе.



Ево вашег водича са горње линије веровања око 7 чакри - и симптома које можете осетити ако су блокиране.

Коренска чакра

Шта је то: Размислите о својој коренској чакри (АКА прва чакра) као темељу куће, осим о вашем телу - чврст је, стабилизује и подржава, одржавајући све сигурно повезано све док правилно функционише. Повезана је са основом кичме, карличним дном и прва три кичма и одговорна је за осећај сигурности и преживљавања појединца, каже Оливиа. Због тога је такође повезано са било чим употреба да се приземљите, укључујући основне потребе као што су храна, вода, склониште и безбедност, као и ваше емотивније потребе, попут пуштања страха и осећаја сигурности. Као што добро знате, кад су ове потребе задовољене, мање се бринете.

Када је блокиран: Сљедбеници кажу различита обољења од блокада, укључујући анксиозне поремећаје, страхове или ноћне море. Физички је прва чакра повезана са проблемима у дебелом цреву, са бешиком, са елиминацијом или са проблемима у доњем делу леђа, ногу или стопала.

Сакрална чакра

Шта је то: Сматрајте другу чакру најзабавнијом од седам. Смјештена изнад стидне кости и испод пупка, одговорна је за наше сексуалне и креативне енергије, каже Оливиа. Повезани с наранчастом бојом и воденим елементом, када се ваша сакрална чакра поравна, вероватно ћете се осећати одлично: Пријатељски сте, страствени и успешно испуњени, истовремено изазивајући осећај доброте, обиља, задовољства и радости. (Лепо!) Поштујући своје тело и изражавајући се креативно, одржавате енергетске точкове окрећући се и течним.

Када је блокиран: Када се креативно осећате неинспиративно или имате неку емоционалну нестабилност, ваша сакрална чакра може бити неусклађена. Исто тако, ово се такође може повезати са физичким сексуалним дисфункцијама, а потенцијално се такође осећа страх од промене, депресије или понашања налик зависности.

Чакра соларног плексуса

Шта је то: Са својим именом значи „сјајни драгуљ на санскрту, трећа чакра (да се не меша са вашим„ трећим оком, а то је шести чакра-више о томе у минуту) каже се да је ваш извор индивидуалне моћи, који влада над самопоштовањем. Или као што каже Оливиа, чакра акције и равнотеже фокусирана је на индивидуалну снагу воље, личну моћ и посвећеност. Смештен од пупка до ребра, он наводно управља свим стварима метаболичким, пробавним и стомачним.

Када је блокиран: Можете да патите од ниског самопоштовања, имате потешкоћа у доношењу одлука и можете имати проблема са гневом или контролом. Оливиа напомиње да се не осећате само лоше према себи, већ вам може одузети и спољашњу апатију, одуговлачење или да ћете то лако искористити. Исто тако, вероватно ће вас имати болови у стомаку, попут пробавних проблема или гаса. (Угх.)

Срчана чакра

Шта је то: Као што је централна чакра, четврта чакра, која се налази у средини ваших груди, представља место физичког и духовног, према Цхопра центру. Физички се каже да капсулира срце, тимусну жлезду (која игра виталну улогу у вашем ендокрином и лимфном систему), плућима и дојкама. И као што му име говори, све се односи на љубав. „То је буђење духовне свести, опраштања и служења, каже Оливија. Повезани са зеленом и ружичастом бојом (да, миленијална врста ружа-кварц) верује се да кад је ваша срчана чакра поравнана и избалансирана, љубав и саосећање слободно тече - и у смислу давања и повратка. „Ваше добре вибрације су практично заразне, каже Оливиа.

Када је блокиран: Чакра затвореног срца може уступити место тузи, љутњи, љубомори, страху од издаје и мржње према себи и другима - посебно у облику држања груди према нечему или некоме. Држање на повређенима изазива негативна осећања и уклања вас од могућности да водите љубав, а то је само лоше Џују, ТБХ.

Чакра грла

Шта је то: Имате нула проблема да кажете како се осећате? Ваша пета чакра, која се односи на то да говорите о својој унутрашњој истини - или конкретно, о томе да се ваше унутрашње истине исправно саопштавају - је вероватно добро избалансирана. Чакрска грла влада сву комуникацију и прва је од три искључиво духовне чакре (за разлику од нижих, које се манифестују на физичкији начин), према Оливији. Анатомски је чакра грла повезана са штитном жлездом, паратиреоидом, вилицом, вратом, устима, језиком и гркљаном. Када је ова чакра у реду, ви можете у потпуности да слушате, као и да говорите и јасно се изражавате.

Када је блокиран: Поред тога што имате потешкоћа са говорењем своје истине, тешко сте обратити пажњу и остати усредсређени или се плашите просуђивања других - што може додатно да омета вашу способност да то учините стварним. Физички се ова блокада може показати као грлобоља, проблеми са штитном жлездом, укоченост врата и рамена или главобоље напетости.

Чакра трећег ока

Шта је то: Не дозволите да вас име збуни. Чакра трећег ока заправо је ваша шести чакра, а физички се налази између обрва. Трећим очима управља се органима који укључују хипофизу, очи, главу и доњи део мозга. И наводно управља вашом интуицијом плус способност препознавања и додиривања у њу. Штавише, треће око је такође речено да је одговорно за све ствари између вас и спољног света, служи као мост између вас двоје, омогућавајући вам да пресечете било какве илузије и драме да бисте видели јасну слику.

Када је блокиран: Можда ћете имати проблема са приступом својој интуицији, верујући свом унутрашњем гласу, сећању важних чињеница или учењу нових вештина. А ако су ваше доње чакре - АКА корен, сакрални, соларни плексус и срчане чакре - и неуравнотежене, ваше треће око ће вероватно бити једнако добро, што може да вас натера да делујете више просуђујуће, одбацивајуће и интровертне. Блокада трећих очију повезана је са широким спектром проблема, укључујући депресију, анксиозност и више просуђивачки став - док се, физички, каже да изазива главобољу, вртоглавицу и мноштво других проблема са здрављем мозга.

Крунска чакра

Шта је то: Познат на санскрту Сахасвара чакра или чакру хиљаду латица лотоса, она је центар просветљења и наше духовне повезаности са нашим вишим јаима, другима и, на крају, божанским, наводи Цхопра центар. Као што име говори, седма чакра која се налази на круни ваше главе. Када се поравнате, кажу да реализације које се догађају унутар вас кажу да су линије чисте свести, свести, неподељене и све експанзивне. У основи, већи од вас самих, а опет део једног џиновског универзума.

Када је блокиран: Блокада чакре круне може створити осећај изолације или емоционалне невоље - у основи осећај искључености од свих и свега. Или се можда осећате као ваше нормално само - само што није у узвишеном стању духовне повезаности и просветљења, што је потпуно у реду и озбиљно је нормално. За разлику од осталих чакри, чакра круне често се потпуно отвара само специфичним јогијским или медитативним вежбама, или у одређено време - што је не сет вештина на који можете да се позивате у било ком тренутку. Можда ћете то моћи да осјетите, кроз свакодневне праксе - било шта од медитације, молитве, па све до тренутака тишине и захвалности - да бисте имали те тренутке духовне повезаности.

Ево како реики може да делује на деблокирању ваших чакри:

Првобитно објављено 25. децембра 2017; ажурирано 19. јуна 2019

Не знате одакле да започнете? Негујте своју срчану чакру тако што прво испијате овај хранљиви смоотхие, а затим уђите у све вибрације за лечење срца помоћу ових савета.